דפוסי חשיבה והתנהגות אינם משתנים מעצמם

דפוסי חשיבה והתנהגות אינם משתנים מעצמם, גם כאשר מבינים שהם פוגעים בתפקוד או בתחושת היציבות. טיפול CBT מתמקד בזיהוי הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות, ובבניית כלים שמאפשרים להגיב אחרת במצבים חוזרים. במקום להישאר בתוך תגובות אוטומטיות, נבנית דרך פעולה ברורה שמקדמת שינוי בפועל.

נינה קושניר, פסיכותרפיסטית מוסמכת בבאר שבע, מציעה טיפול פרטני שמכוון לתוצאה, עם עבודה ממוקדת על חרדה, טראומה, עומס רגשי ודימוי עצמי נמוך.

הטיפול מתקיים בעברית או ברוסית, בקליניקה בבאר שבע או בזום, בסביבה מקצועית ושקטה.
לתיאום שיחה ראשונית, מוזמנים ליצור קשר.